Tiết lộ 8 cách chữa sỏi thận tại nhà không cần thuốc

Bất kỳ ai đã từng bị sỏi thận đều có nguy cơ cao bị lại. Nắm được những cách chữa sỏi thận tại nhà sẽ giúp bạn phòng tránh và điều trị bệnh hiệu quả.

Sỏi thận là một tình trạng sức khỏe phổ biến và có thể gây đau đớn. Đối với những viên sỏi thận nhỏ, cơ thể sẽ tự đào thải qua đường nước tiểu. Đối với sỏi thận lớn, bạn sẽ cần điều trị y tế.

Ngoài ra, những người đã từng bị sỏi thận trước đây có nguy cơ tái phát cao hơn. Tuy nhiên, một số phương pháp điều trị sỏi thận tại nhà sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh. Vậy đâu là cách chữa sỏi thận tại nhà an toàn và hiệu quả? Làm thế nào để thoát khỏi sỏi thận? Hãy cùng Pylokidney tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Mất bao lâu để sỏi thận tự đào thải ra ngoài?

Trên thực tế, có hai yếu tố chính quyết định sỏi thận mất bao lâu để tự khỏi.

Kích thước

Kích thước của sỏi thận là yếu tố chính quyết định sỏi có tự khỏi hay không. Trong khoảng 80% trường hợp, sỏi thận dưới 4mm sẽ tự biến mất trong thời gian trung bình 31 ngày.

Sỏi thận 4-6mm có nhiều khả năng cần điều trị, nhưng trong khoảng 60% trường hợp, chúng sẽ tự biến mất với thời gian trung bình là 45 ngày.

Sỏi thận lớn hơn 6mm thường phải điều trị bệnh sỏi thận. Chỉ có khoảng 20% ​​trường hợp là sỏi tự khỏi. Tuy nhiên, những tảng đá lớn này có thể mất đến một năm để tự đào thải.

Vị trí

Bên cạnh kích thước, vị trí của sỏi thận cũng đóng vai trò quyết định sỏi có tự khỏi hay không. Theo nghiên cứu, có khoảng 79% trường hợp sỏi nằm ở đoạn cuối niệu quản sẽ dễ đi qua hơn, 48% trường hợp sỏi nằm ở đoạn cuối niệu quản và nằm gần bàng quang sẽ tự ra ngoài mà không cần đòi hỏi. điều trị y tế.

>>> Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân nào gây ra bệnh sỏi thận? Các yếu tố nguy cơ và cách phòng tránh

8 cách chữa sỏi thận tại nhà hiệu quả, an toàn không phải ai cũng biết

Một chế độ ăn giàu canxi thực sự có thể ngăn ngừa sỏi thận

Sỏi thận nhỏ hơn có nhiều khả năng tự di chuyển hơn. Vì vậy, điều bạn cần làm là ngăn ngừa sỏi phát triển bằng chế độ ăn ít muối, canxi và protein. Để biết thêm về những cách chữa sỏi thận tại nhà hiệu quả, hãy cùng Pylokidney tìm hiểu những thông tin dưới đây.

1. Uống nhiều nước là cách chữa sỏi thận đơn giản.

Phương pháp điều trị sỏi thận tại nhà hiệu quả nhất là uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc và các loại nước có múi như cam hoặc bưởi. Uống nhiều nước khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, giúp sỏi di chuyển và không phát triển. Bạn nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ ngăn ngừa sỏi thận phát triển thêm mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi. Nước làm tăng thể tích và làm loãng các chất tạo sỏi trong nước tiểu, khiến chúng ít có khả năng kết tinh hơn.

Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng có tác dụng này. Các loại đồ uống như nước lọc, cà phê, trà, bia, rượu và nước cam sẽ giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận. Tuy nhiên, uống nhiều soda có thể góp phần hình thành sỏi thận. Ngoài ra, nước ngọt có chứa đường fructose có thể làm tăng đào thải canxi, oxalat và axit uric. Đây là những yếu tố quan trọng kích thích hình thành sỏi thận.

Theo một số nghiên cứu, tiêu thụ một lượng lớn cola sẽ làm tăng nguy cơ bị sỏi thận, do hàm lượng cao axit photphoric có trong cola.

2. Cách chữa sỏi thận tại nhà: Ăn nhiều thực phẩm có axit xitric

Axit citric là một axit hữu cơ được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Axit citric có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận canxi oxalat theo hai cách:

Ngăn ngừa sự hình thành sỏi: axit citric có thể liên kết với canxi trong nước tiểu, do đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mới.
Ngăn không cho sỏi phát triển thêm: axit xitric liên kết với các tinh thể canxi oxalat hiện có, ngăn chúng lớn hơn. Do đó, chúng có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

>>> Có thể bạn quan tâm: Bệnh sỏi thận có nguy hiểm không? Khi nào bạn nên mổ sỏi thận?

3. Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu oxalat

Oxalate là một chất kháng dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực vật, bao gồm rau xanh, trái cây, rau và ca cao. Ngoài ra, cơ thể cũng sản xuất oxalat với một lượng đáng kể.

Ăn nhiều oxalat có thể làm tăng bài tiết oxalat trong nước tiểu. Tại đây, oxalat có thể liên kết canxi và các khoáng chất khác để tạo thành tinh thể, có thể dẫn đến hình thành sỏi.

Tuy nhiên, thực phẩm có chứa oxalat cũng rất tốt cho sức khỏe, vì vậy bạn không nên ngưng dùng hoàn toàn mà chỉ nên hạn chế ăn những thực phẩm có chứa oxalat.

Ngày nay, chế độ ăn ít oxalat chỉ được khuyến nghị cho những người bị tăng oxy niệu, một tình trạng đặc trưng bởi lượng oxalat cao trong nước tiểu.

Trước khi thay đổi chế độ ăn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thể lên kế hoạch thực đơn phù hợp.

4. Cách chữa sỏi thận tại nhà: Không dùng vitamin C liều cao.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung vitamin C (axit ascorbic) có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận.

Một lượng lớn vitamin C bổ sung có thể làm tăng bài tiết oxalat qua nước tiểu, vì một số vitamin C có thể được chuyển hóa thành oxalat trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu ở nam giới Thụy Điển từ trung niên trở lên, những người bổ sung vitamin C có nguy cơ bị sỏi thận cao gấp đôi so với những người không bổ sung.

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng vitamin C từ các nguồn thực phẩm, chẳng hạn như chanh, không liên quan đến nguy cơ hình thành sỏi.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thực hư vitamin C gây sỏi thận

5. Cách chữa sỏi thận tại nhà: Bổ sung đủ canxi

Nhiều người thường lầm tưởng rằng việc giảm hấp thụ canxi sẽ ngăn cản quá trình hình thành sỏi canxi. Tuy nhiên, một chế độ ăn giàu canxi thực sự có thể ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

Canxi trong thực phẩm có xu hướng liên kết với oxalat – thường được tìm thấy trong thực phẩm ăn – trong ruột và được bài tiết qua phân, thay vì qua nước tiểu. Các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát và sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Đối với hầu hết người lớn, lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày (RDI) là 1.000mg. Tuy nhiên, đối với phụ nữ trên 50 tuổi và tất cả mọi người trên 70 tuổi, liều lượng canxi hàng ngày là 1.200mg.

6. Cắt giảm lượng muối ăn hàng ngày

Chế độ ăn nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở một số người. Một lượng lớn natri, một thành phần của muối ăn, có thể làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, một trong những yếu tố nguy cơ chính gây sỏi thận.

>>> Có thể bạn quan tâm: Đi tìm câu trả lời cho bệnh sỏi thận nên ăn gì

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo mọi người nên hạn chế lượng natri ăn vào dưới 2.300mg mỗi ngày. Tuy nhiên, hầu hết mọi người thường tiêu thụ nhiều hơn mức này. Một trong những cách tốt nhất để điều trị sỏi thận là không ăn thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn.

7. Cách chữa sỏi thận tại nhà: Bổ sung magie

Magiê là một khoáng chất quan trọng, nhưng mọi người thường không hấp thụ đủ.

Khoáng chất này tham gia vào hàng trăm phản ứng trao đổi chất trong cơ thể, bao gồm sản xuất năng lượng và vận động cơ bắp. Ngoài ra, magiê có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận canxi oxalat.

Mặc dù các chuyên gia không chắc chắn về cách hoạt động của magiê, nhưng họ cho rằng magiê có thể làm giảm sự hấp thụ oxalat trong ruột.

Theo các chuyên gia, lượng magie khuyến nghị cho mỗi người là 400mg mỗi ngày. Nếu bạn muốn tăng lượng magiê thông qua chế độ ăn uống, hãy thêm bơ, các loại đậu và đậu phụ vào thực đơn của mình.

Để có phương pháp điều trị sỏi thận tại nhà tối đa, hãy tiêu thụ magiê cùng với thực phẩm có nhiều oxalat.

8. Cách chữa sỏi thận tại nhà: Giảm thức ăn nhiều đạm động vật

Chế độ ăn nhiều đạm động vật như thịt, cá, sữa làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Một lượng lớn protein động vật có thể làm tăng bài tiết canxi và giảm nồng độ citrate. Ngoài ra, đạm động vật rất giàu nhân purin. Các hợp chất này sẽ phân hủy thành axit uric và có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi axit uric.

Tất cả các loại thực phẩm đều chứa purin, nhưng với lượng khác nhau. Thận, gan và các loại thịt nội tạng có rất nhiều nhân purin. Ngược lại, thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có hàm lượng chất này rất thấp.

>>> Có thể bạn quan tâm: 5 bài thuốc chữa sỏi thận bằng rau om

Trên đây là những chia sẻ của Pylokidney về cách chữa sỏi thận đơn giản, hiệu quả, có thể áp dụng ngay tại nhà. Điều trị sỏi thận tại nhà không thể một sớm một chiều mà hiệu quả, vì vậy bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và nghiêm túc thực hiện lối sống lành mạnh thì bệnh mới nhanh chóng được chữa khỏi. được cải thiện. Như đã nói ở trên, nếu kích thước sỏi trên 6mm thì người bệnh cần đi khám để điều trị sỏi thận kịp thời, tránh để lâu khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Các bài viết của Pylokidney chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Viên sỏi thận đầu tiên. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2688503/. Ngày truy cập 20/5/2019

Sinh lý bệnh của điều trị sỏi thận, túi mật và tiết niệu bằng thuốc thảo dược và thuốc chữa bệnh dị ứng: Một đánh giá. DOIs:
https://www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S2222180813601073?via%3Dihub. Ngày truy cập 20/5/2019

Nước ép lựu: Ngoài chất chống oxy hóa, lợi ích tiềm năng cho bệnh nhân lọc máu [Press release].
https://www.eurekalert.org/news-releases/916711. Ngày truy cập 20/5/2019

Sơ lược về: Sỏi thận.
https://www.ajprd.com/index.php/journal/article/view/333 Truy cập 20/5/2019

Thử nghiệm lâm sàng mù đôi, ngẫu nhiên để đánh giá tác dụng lợi tiểu cấp tính của Equisetum arvense (cỏ đuôi ngựa) ở những người tình nguyện khỏe mạnh. DOIs:
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/760683/. Truy cập ngày 20/5/2019

Tác dụng ức chế của taraxasterol và chiết xuất trong nước của Taraxacum officinale đối với sự kết tinh oxalat canxi: Nghiên cứu trong ống nghiệm. DOIs:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0886022X.2018.1455595. Ngày truy cập 20/5/2019

Thuốc miễn phí: Một cách tiếp cận tự nhiên và lành mạnh để ngăn ngừa sỏi. DOIs:
https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-12105-5_26. Ngày truy cập 20/5/2019

Bổ sung thảo dược và bệnh thận.
https://www.kidney.org/atoz/content/herbalsupp. Ngày truy cập 20/5/2019

Người mua hãy cẩn thận: Đánh giá dựa trên bằng chứng về thực phẩm chức năng cho bệnh sỏi thận. DOIs:
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/end.2019.0828. Ngày truy cập 20/5/2019

Đặc tính chống oxy hóa, có khả năng chống viêm và chống đái tháo đường, cũng như tính ổn định oxy hóa và khả năng chấp nhận, của bánh được bổ sung húng quế.
https://www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814617316059 Truy cập 20/5/2019

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa

Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM

Hotline: 0909 542 938

Email: info@PyLoRa.com